Les constellations familiales et systémiques 

Sont une méthode de thérapie alternative développée par le thérapeute allemand Bert Hellinger dans les années 1990. Cette approche repose sur l’idée que les dynamiques inconscientes et les loyautés invisibles au sein des systèmes familiaux influencent profondément nos vies, nos comportements et nos émotions. Les constellations familiales visent à révéler et à résoudre ces dynamiques cachées, permettant ainsi aux individus de se libérer de schémas répétitifs et d’atteindre un équilibre émotionnel et relationnel plus sain.

Principe des constellations familiales

Le principe fondamental des constellations familiales repose sur la reconnaissance que chaque individu fait partie d’un système familial plus large. Dans ce système, chaque membre est lié par des relations profondes et souvent inconscientes. Ces liens peuvent parfois être sources de conflits, de souffrances ou de blocages émotionnels, transmis de génération en génération. Les constellations familiales cherchent à mettre en lumière ces dynamiques sous-jacentes pour les comprendre et les transformer.

Méthodologie

Lors d’une séance de constellations familiales, le thérapeute travaille avec un client qui souhaite explorer un problème particulier, qu’il soit émotionnel, relationnel ou même physique.

La séance se déroule généralement en individuel, bien qu’il soit possible de réaliser des constellations en groupe.

En individuel, les éléments pertinents du système sont représentés par des feuilles que le client est invité à placer au sol selon ses intuitions. Le client et le thérapeute peuvent ensuite se placer dessus afin ressentir et exprimer les émotions et les dynamiques des personnes qu’ils représentent, souvent avec une précision surprenante. Le thérapeute guide ensuite le processus, aidant à identifier et à résoudre les déséquilibres et les conflits.

Résolution des conflits

Les constellations familiales cherchent à restaurer l’harmonie et l’ordre naturel au sein du système familial. Hellinger a identifié plusieurs “lois de l’amour” qui régissent ces systèmes, notamment le droit à l’appartenance, l’équilibre entre le donner et le recevoir, et la reconnaissance des ordres hiérarchiques. Lorsque ces lois sont respectées, les systèmes familiaux fonctionnent de manière plus fluide et harmonieuse.

Par exemple, une constellation peut révéler qu’un individu porte un poids émotionnel appartenant à un ancêtre ou qu’un déséquilibre dans le donner et recevoir cause des tensions. En reconnaissant et en rétablissant ces dynamiques, les participants peuvent souvent ressentir un soulagement immédiat et durable, une amélioration de leurs relations et une plus grande clarté émotionnelle.

Applications et bénéfices

Les constellations familiales et systémiques sont utilisées pour traiter une variété de problèmes, notamment :

• Evénements familiaux : conflits dans la famille d’origine et/ou actuelle, deuils, événements périnataux, séparations, familles recomposées,…
• Schémas de vie récurrents (difficultés/échecs personnels ou professionnels, peurs, dépendances diverses,…)
• (Ré)orientation de vie (professionnelle, personnelle, projets divers,…)
• Maladies (physiques ou psychologiques)

! Sans vouloir remplacer la médecine allopathique

• Questions diverses liées à un lieu de vie, aux animaux de compagnies, etc.

En plus de résoudre des problèmes personnels, cette méthode est également utilisée dans des contextes organisationnels pour améliorer les dynamiques de groupe, la communication et la résolution de conflits au sein des équipes de travail.

Conclusion

Les constellations familiales et systémiques offrent une perspective unique sur la manière dont les dynamiques inconscientes influencent nos vies. En mettant en lumière les schémas cachés et en rétablissant l’ordre naturel au sein des systèmes familiaux, cette approche thérapeutique permet aux individus de se libérer de poids émotionnels et de trouver une plus grande harmonie intérieure. Bien que controversée et souvent mal comprise, elle continue d’attirer l’intérêt pour son efficacité et ses résultats tangibles dans le traitement des problématiques profondes et complexes. Que ce soit pour des problèmes personnels, relationnels ou professionnels, les constellations familiales offrent une voie puissante et transformative vers la guérison et l’équilibre.